01Roberttel
Masszázs
Professzionális masszázs az izomfeszülés oldására, a mozgékonyság javítására és a regeneráció támogatására.
- Személyre szabott masszázs
- Sportmasszázs
- Relaxmasszázs
Küssnacht szívében
Ahol rád figyelünk: gyógytorna, masszázs és mozgás.
Speciális kezelések, csoportos órák és személyre szabott egyéni edzés.
Szolgáltatások
Masszázs, csoportos órák és egyéni edzés egy helyen.
Abból indulunk ki, amire szükséged van.
Szolgáltatásaink jól kiegészítik egymást. Időt szánunk arra, hogy megértsük, mire van szükséged, és a mindennapokban is hasznos segítséget adjunk.
01
02Reginával
Mozgás
Több erő, mozgékonyság és testtudat – kis csoportban vagy egyéni edzésen.
03A következő lépésünk
Gyógytorna
Gyógytorna mozgásszervi és medencefenékpanaszok esetén, várandósság alatt és a szülés utáni regenerációhoz.
- Medencefenék-gyógytorna
- Mami Check-up
- Gyógytorna
Előkészítés alatt · jelenleg még nem foglalható.
Masszázs Roberttel
Masszázs, amely a testedhez igazodik.
Önálló kezelésként vagy a gyógytorna és a csoportos edzés kiegészítéseként.
Személyre szabott masszázs
Izomfeszülés, fájdalom és beszűkült mozgás esetén.
A panaszaidhoz és az igényeidhez igazítva.
- 30 perc
- CHF 80
- 60 perc
- CHF 140
- 90 perc
- CHF 200
Sportmasszázs
Sport és edzés után, a megterhelt izmok kezelésére.
A regeneráció és a pihenés támogatására.
- 30 perc
- CHF 90
- 60 perc
- CHF 150
- 75 perc
- CHF 200
Relaxmasszázs
Stressz esetén, amikor kikapcsolódásra vágysz.
Lágy, nyugodt kezelés a pihenésért és a jobb közérzetért.
- 30 perc
- CHF 80
- 60 perc
- CHF 140
- 90 perc
- CHF 200
Kiegészítő biztosítás
ASCA- és EMR-elismeréssel rendelkező masszázs
A kiegészítő biztosításodtól függően a kezelés költségét részben vagy egészben visszatéríthetik. A konkrét térítési feltételeket kérjük, előzetesen közvetlenül a biztosítóddal egyeztesd.
Mozgás
Tudatos mozgás,
teljesítménykényszer nélkül.
Regina gyógytornászi szaktudással, érthető útmutatással és személyes odafigyeléssel segít.
Mozogjunk együtt
Csoportos órák
Legfeljebb 6 résztvevő.
Jelenleg foglalható
Mobility
Mobilizálás, nyújtás és kontrollált erősítés a könnyedebb, stabilabb mozgásért.
Segít ellensúlyozni a sok ülést, az egyoldalú terhelést és a mindennapi stresszt.
Jelenleg foglalható
Feminin Yoga
Kíméletes, mégis erősítő jógagyakorlás, középpontban a medencefenékkel, a légzéssel és a testtudattal.
Magánszolgáltatások
Egyéni edzés Reginával
Panaszmentesen is sokat tehetsz magadért: szakmai segítséggel, a mindennapjaidhoz illő gyakorlatokkal edzhetsz.
Mami Fit 1:1
Személyre szabott, teljes testet átmozgató edzés édesanyáknak, akik szülés után visszatérnének az edzéshez vagy erősödni szeretnének.
Tudj meg többet
Az edzést a céljaidhoz és a fizikai állapotodhoz igazítjuk. Figyelembe vesszük a medencefenék működését, a hasfalat és a hasűri nyomást is.
Személyi edzés 1:1
Gyógytornászi szaktudásra épülő, teljes testet átmozgató edzés a mindennapokban is használható erőért és a jobb mozgásminőségért.
Tudj meg többet
A céljaidhoz igazítva: megelőzéshez, gyógytorna utáni erősítéshez vagy felkészüléshez olyan sportokra, mint a síelés és a túrázás.
Gyógytorna · előkészítés alatt
Célzott kezelés.
Magabiztos mozgás.
Előkészítés alatt
Bővülnek a szolgáltatásaink. Gyógytornára és medencefenék-gyógytornára jelenleg még nem lehet időpontot foglalni. Az indulásról itt tájékoztatunk.
Medencefenék-
Vizelettartási nehézség, hólyagirritáció, süllyedéses panaszok, kismedencei fájdalom, szexuális panaszok, széklettartási nehézség és székrekedés esetén.
Várandósság alatt és szülés után is.
A kezeléshez EMG-biofeedback is rendelkezésre áll.
Így zajlik a kezelés
Figyelemmel, diszkréten, szakszerűen.
Az első alkalom alapos állapotfelméréssel és a medencefenék működésének vizsgálatával kezdődik. Hüvelyi vizsgálat ekkor még nem történik; később is csak előzetes egyeztetés után, a beleegyezéseddel kerülhet rá sor.
Az állapotfelmérés alapján személyre szabjuk a kezelést. Megtanulod tudatosan megfeszíteni és ellazítani a medencefenék izmait, saját gyakorlatsort és a mindennapokban is használható tanácsokat kapsz. A panaszaidtól függően hólyagtréning is része lehet a kezelésnek.
Fontosnak tartom, hogy értsd az összefüggéseket, és tudd, miért végzel egy-egy gyakorlatot. Így könnyebb motiváltnak maradni, és önállóan is folytatni a gyakorlást a tartós fejlődésért.
Mami Check-up
Szülés utáni állapotfelmérés gyógytornásszal, amely a medencefenék és a hasizmok működésére, valamint a testtartásra összpontosít.
A mozgáshoz és edzéshez való biztonságos visszatérésért.
60 perc · CHF 150
Tudj meg többet
Mit vizsgálunk?
A medencefenék működését, a hasizmok állapotát és az esetleges hasizom-szétnyílást, valamint a testtartást és a törzs stabilitását.
Miben segít az állapotfelmérés?
Szakmai értékelést kapsz az aktuális állapotodról, rád szabott gyakorlatokat és a mindennapokban is használható tanácsokat. Közösen átbeszéljük a céljaidhoz vezető következő lépéseket.
Gyógytorna
Aktív gyógytorna mozgásszervi fájdalom és mozgásbeszűkülés esetén, a panaszaidhoz és a céljaidhoz igazítva.
Tudj meg többet
Milyen panaszokkal fordulhatsz hozzám?
Például hát- és nyakpanaszokkal, váll-, csípő- vagy térdfájdalommal és mozgásbeszűküléssel, artrózissal, illetve sérülés vagy műtét után.
A kezelés menete:
A kezelés alapos állapotfelmérésre és mozgásvizsgálatra épül. Közösen feltérképezzük, mi váltja ki vagy enyhíti a panaszaidat, és mi befolyásolja őket.
A vizsgálati eredmények és a diagnózis alapján a kezelést és a gyakorlatokat hozzád és a céljaidhoz igazítjuk.
Melyik szolgáltatás illik hozzád?
Indulj abból, ami most foglalkoztat.
Gyógytorna · előkészítés alatt
A következő lépésünk.
A gyógytorna és a medencefenék-gyógytorna később egészíti ki szolgáltatásainkat. Időpontot egyelőre nem lehet foglalni, de a tervezett kezelésekről már most tájékozódhatsz.
Ismerd meg a gyógytornát01 · Masszázs
Kevesebb feszültség.
Könnyedebb mindennapok.
Robert a testedhez igazítja az intenzitást és a technikákat – a nyugodt relaxmasszázstól a célzottabb sportmasszázsig.
Masszázst választok02 · Mozgás
Mozgás, amely hozzád illik.
Kis csoportban vagy egyénileg: Regina a mozgékonyságod és az erőd fejlesztésében támogat.
Megnézem a mozgáslehetőségeketCsapat
Két szakterület.
Egy közös cél.
Személyesen, figyelmesen, szakmai alapokon.
Regina
Gyógytorna · Női egészség · Mozgás
Okleveles gyógytornász · CAS medencefenék-gyógytorna · Jógaoktató
Több mint 6 éve segítek a hozzám fordulóknak a legkülönfélébb panaszokkal és célokkal. Fontos számomra, hogy alaposan megismerjem a helyzetedet, érthetően elmagyarázzam az összefüggéseket, és támogassalak a szabadabb mozgás és a jobb életminőség felé vezető úton.
- SOMT · CAS Level I · Medencefenék-gyógytorna
- Manuálterápia · Maitland-koncepció 2A
- McKenzie-módszer · A és B modul
Robert
Masszázs · Regeneráció · Tehermentesítés
Okleveles masszőr · ASCA- és EMR-elismerés
Minden masszázsnál az áll a középpontban, amire a testednek éppen szüksége van. Célom az izomfeszülés oldása, a regeneráció támogatása, és hogy könnyedebben, jobb közérzettel folytathasd a napodat.
- Személyre szabott masszázs
- Sportmasszázs
- Relaxmasszázs
Kapcsolat és időpontok
Vedd fel velünk a kapcsolatot.
Csoportos órák és egyéni edzés ügyében Reginát keresd. Masszázsra közvetlenül Robertnél foglalhatsz.
Ha kérdésed van, keress minket bizalommal.
Reginával
Roberttel
AXIS Studio
AXIS Küssnachtban
Chlausjägergasse 5
A térkép betöltésével kapcsolat jön létre a Google Maps szolgáltatással. További információÍgy találsz meg minket
Küssnacht központjában.
Egy hely, ahol rád figyelünk.
Chlausjägergasse 56403 Küssnacht am Rigi
Autóval érkezel?
Parkoláshoz a stúdióhoz közeli Monséjour parkolót ajánljuk.
GYIK
Fontos kérdések
az első alkalom előtt.
01Miben segíthet nekem az AXIS?
Ha a panaszaid megnehezítik a mindennapjaidat, edzés után regenerálódnál, vagy magabiztosabban szeretnél mozogni. Meghallgatunk, érthetően elmagyarázzuk a lehetőségeket, és közösen kiválasztjuk a hozzád illő szolgáltatást.
02Mit hozzak az első alkalomra?
Gyógytornához és az órákhoz kényelmes, a mozgást nem akadályozó ruhát javaslunk. Az órákhoz jógaszőnyeg és minden szükséges eszköz rendelkezésre áll a stúdióban. Masszázsra semmit nem szükséges hoznod.
03Mit érdemes tudnom az AXIS gyógytornájáról?
Gyógytorna-szolgáltatásaink előkészítés alatt állnak. Gyógytornára és medencefenék-gyógytornára egyelőre nem lehet időpontot foglalni. Az indulásról a weboldalon tájékoztatunk. Csoportos órákra és egyéni edzésre már most is jelentkezhetsz.
04Téríti a masszázst a kiegészítő biztosítás?
Robert ASCA- és EMR-elismeréssel rendelkezik. A kiegészítő biztosításodtól függően a költségek egy része visszatéríthető. A térítésről előzetesen közvetlenül a biztosítóddal egyeztess.
05Az AXIS szolgáltatásai csak nőknek szólnak?
Nem. A masszázs, a Mobility és a személyi edzés nők és férfiak számára egyaránt elérhető. A Feminin Yoga nőknek, a Mami Fit édesanyáknak szól. A tervezett gyógytorna-szolgáltatások jelenleg még nem foglalhatók.
06Mi történik, ha le kell mondanom egy időpontot?
Az időpontok és csoportos órák legkésőbb 24 órával a kezdés előtt díjmentesen lemondhatók vagy átfoglalhatók. Későbbi lemondás vagy meg nem jelenés esetén a teljes díjat felszámítjuk, illetve az alkalmat levonjuk a bérletből. Kivételt képez az igazolható egészségügyi okból történő, rövid határidejű lemondás. További részletek az ÁSZF részben találhatók.